...kann noch einen schlauen Rat abliefern. Denn mit SAD kenn ich mich auch aus.

Wir haben eine Vollspektrum-Energiesparleuchte in unsere Eßtischlampe gedreht. Nun haben wir beim Frühstück immer Tageslicht, egal wie dunkel es draußen noch ist.

Mir hilft das so, daß ich mir das Licht auch untertags schon mal anschalte, wenn ich das Bedürfnis danach habe, ich aber nicht vor die Tür mag - weil kalt oder so...

Vielleicht ein Tip für Euch?